Banana é uma fruta rica em fibras, potássio (perfeita para baixar a pressão arterial ), vitaminas C e A, promove energia e possui muitos benefícios ao nosso organismo.
Possui também grande quantidade de vitaminas B1, B2, B6 e B12, além de magnésio, cálcio, ferro e ácido fólico.
Aveia em farinha, flocos finos ou flocos grossos, sabemos que ela é uma grande aliada do coração, pois graças ao seu conteúdo de fibra, ajuda a eliminar as gorduras do organismo, que bloqueiam as nossas artérias, diminuindo o colesterol.
Chocolate é amigo da nossa saúde. Estudos recentes têm mostrado que o chocolate escuro, em especial o amargo, é rico em flavonóides epicatequina e ácido gálico, que são antioxidantes que ajudam a proteger os vasos sanguíneos, prevenir câncer e promover a saúde do coração.
Agora, imagine um cookie de banana, aveia e chocolate ! Pra saúde já vimos que faz bem, e para o paladar, melhor ainda, trazendo incrível prazer e deleite, melhorando incrívelmente o humor.
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